แนวทางการดูแลหลังทำ ED Shockwave ข้อปฏิบัติตามหลักเวชศาสตร์ฟื้นฟูเพื่อผลการรักษาที่ดีที่สุด

ED Shockwave หรือ Low-Intensity Extracorporeal Shockwave Therapy (Li-ESWT) เป็นการรักษาที่เน้น “การฟื้นฟูโครงสร้างหลอดเลือด” มากกว่าการแก้ไขอาการเพียงชั่วคราว ทำให้ผู้รับบริการหลายท่านเริ่มรู้สึกว่าการแข็งตัวดีขึ้นหลังจากทำการรักษา แต่สิ่งที่สำคัญไม่แพ้ตัวเครื่องมือก็คือ “การดูแลตนเองหลังทำ”

เนื่องจากการฟื้นตัวของหลอดเลือดเป็นกระบวนการทางชีววิทยาที่ต้องใช้เวลา การปฏิบัติตัวที่ถูกต้องในช่วงนี้จะเป็นตัวกำหนดว่าผลลัพธ์จะดีแค่ไหนและอยู่ได้นานเพียงใด บทความนี้ได้รวบรวมแนวปฏิบัติทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการทำ Shockwave Therapy

 การทำ ED Shockwave จะส่งคลื่นกระแทกเข้าไปกระตุ้นเนื้อเยื่อเพื่อหวังผลดังนี้

• การกระตุ้นให้เกิดการสร้างหลอดเลือดใหม่ (Angiogenesis)
• การซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสื่อมสภาพ (Regeneration)
• การฟื้นฟูการทำงานของเส้นประสาทส่วนปลาย
• การกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น

แต่กระบวนการเหล่านี้ร่างกายต้องใช้เวลาในการ “ซ่อมแซมและสร้างใหม่” หลังการทำหัตถการ ดังนั้น การดูแลหลังทำอย่างถูกวิธีจึงเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้ร่างกายตอบสนองต่อการรักษาได้เต็มประสิทธิภาพ

หลังจากทำ Shockwave ร่างกายกำลังเริ่มกระบวนการซ่อมแซมหลอดเลือด กิจกรรมบางอย่างอาจขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและลดประสิทธิภาพการรักษาได้

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงชั่วคราว

• การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• การสูบบุหรี่
• การนอนดึกหรือพักผ่อนน้อย
• การอยู่ในที่อากาศเย็นจัดเป็นเวลานานๆ
• สิ่งที่ควรทำ
• ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอเพื่อช่วยระบบหมุนเวียนเลือด
• พักผ่อนให้เต็มที่เพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
• การอาบน้ำอุ่นจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

ไม่ใช่เพราะเป็นอันตราย แต่ในช่วงนี้เนื้อเยื่อกำลังอยู่ในระยะตอบสนองต่อคลื่นกระแทก (Micro-inflammatory Response) ซึ่งเป็นกลไกปกติของการฟื้นฟู การงดใช้งานหนักชั่วคราวจะช่วยให้กระบวนการนี้ดำเนินไปได้อย่างราบรื่น หลังจากพ้นระยะนี้ไปแล้วสามารถกลับมาใช้งานได้ตามปกติ

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อหลอดเลือด แต่ในช่วง 3-5 วันแรกหลังทำ ควรเลือกประเภทให้เหมาะสม

สิ่งที่แนะนำ

• การเดินเร็ว
• การปั่นจักรยานเบาๆ
• การว่ายน้ำ
• การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
• สิ่งที่ควรเลี่ยงชั่วคราว
• การกระโดดหรือวิ่งกระแทกแรงๆ
• การยกน้ำหนักที่หนักมากจนต้องเกร็งหน้าท้องและอุ้งเชิงกราน
• เพราะกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูงอาจส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดบริเวณอุ้งเชิงกรานในช่วงที่กำลังฟื้นตัว

Shockwave ช่วยกระตุ้นการสร้างหลอดเลือดใหม่ได้จริง แต่หากปัจจัยเสี่ยงเดิมที่ทำลายหลอดเลือดยังคงอยู่ ผลลัพธ์อาจไม่ยั่งยืน

ปัจจัยที่ควรควบคุมให้ดี ได้แก่

• ระดับน้ำตาลในเลือด (สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน)
• ระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล
• ความดันโลหิต
• น้ำหนักตัวที่เกินเกณฑ์
• ผู้ที่สามารถควบคุมปัจจัยเหล่านี้ได้ดี มักจะพบว่าผลการรักษาอยู่ได้นานและมีประสิทธิภาพมากกว่า

มีงานวิจัยหลายฉบับแนะนำว่า การใช้ยากลุ่ม PDE5 inhibitors ในขนาดต่ำ หรืออาหารเสริมกลุ่ม L-arginine ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ ควบคู่ไปกับการทำ Shockwave ในช่วงแรก อาจช่วยเสริมการไหลเวียนเลือดและทำให้การฟื้นฟูโครงสร้างหลอดเลือดเป็นไปได้ดีขึ้น

ข้อแนะนำ: ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ยาทุกครั้ง ไม่ควรซื้อยามารับประทานเอง

เพื่อสนับสนุนกระบวนการสร้างหลอดเลือดใหม่ (Angiogenesis) ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

อาหารที่แนะนำ

• ปลาทะเลที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3
• ผักใบเขียวและผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
• ธัญพืชไม่ขัดสีและถั่วต่างๆ
• น้ำมันมะกอกและโกโก้แท้ (ไม่หวาน)
• อาหารที่ควรเลี่ยง
• ของทอดและอาหารไขมันทรานส์
• อาหารที่มีน้ำตาลสูงและรสเค็มจัด
• เพราะอาหารเหล่านี้จะเพิ่มการอักเสบในหลอดเลือดและขัดขวางการฟื้นตัว

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรปฏิบัติตามแผนการรักษาที่ผู้เชี่ยวชาญวางไว้

• โดยทั่วไปอาจเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในช่วงครั้งที่ 4–6
• คอร์สมาตรฐานมักอยู่ที่ 6–12 ครั้ง (ความถี่ 1–2 ครั้งต่อสัปดาห์)
• ผลลัพธ์ที่ชัดเจนที่สุดมักจะเกิดขึ้นในช่วง 1–3 เดือนหลังจากจบคอร์ส
• การใจเย็นและดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะร่างกายต้องใช้เวลาในการปรับปรุงโครงสร้าง

• การแช่น้ำอุ่น ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• การนวดผ่อนคลาย สามารถนวดเบาๆ บริเวณต้นขาด้านในหรือสะโพกเพื่อลดความตึงตัว แต่ควรหลีกเลี่ยงการนวดแรงๆ บริเวณที่เพิ่งทำ Shockwave ไปทันที

 กลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงอาจต้องวางแผนการดูแลที่เข้มข้นกว่าปกติ เช่น

• ผู้ที่มีโรคเบาหวานที่ควบคุมได้ยาก
• ผู้ที่มีปัญหาหลอดเลือดส่วนปลายอุดตัน
• ผู้ที่มีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ
• ผู้ที่มีประวัติการบาดเจ็บของเส้นประสาทหรือผ่าตัดต่อมลูกหมาก
• การดูแลในกลุ่มนี้ต้องอาศัยความร่วมมือในการปรับพฤติกรรมอย่างเคร่งครัดเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน

• การแข็งตัวเริ่มเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม
• มีการแข็งตัวในช่วงเช้า (Morning Erection) บ่อยขึ้นหรือชัดเจนขึ้น
• ใช้เวลาในการกระตุ้นน้อยลงเพื่อให้เกิดการแข็งตัว
• ความแข็งตัวคงทนขึ้น
• อาการเหล่านี้คือสัญญาณบวกที่บ่งบอกว่าระบบหลอดเลือดของคุณกำลังฟื้นตัวและตอบสนองต่อการรักษาได้ดี

ED Shockwave ไม่ใช่การรักษาที่เห็นผลปุบปับเหมือนการกินยาเฉพาะกิจ แต่เป็นหัตถการที่ “กระตุ้นให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง” ดังนั้น การดูแลหลังทำจึงเป็นปัจจัยชี้วัดความสำเร็จ ทั้งการพักผ่อน การคุมอาหาร และการลดปัจจัยเสี่ยง ยิ่งคุณดูแลสุขภาพตามหลักเวชศาสตร์ฟื้นฟูได้ดีเท่าไหร่ ผลลัพธ์ของการรักษาก็จะยิ่งชัดเจนและอยู่กับคุณได้นานขึ้นเท่านั้น

หากคุณต้องการฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศด้วย ED Shockwave พร้อมการดูแลที่ใส่ใจในทุกรายละเอียด ที่ Zenista Clinic คลินิกกายภาพบำบัด เรามีบริการประเมินหาสาเหตุ คัดกรองปัจจัยเสี่ยงทางหลอดเลือด และวางแผนการดูแลหลังทำตามหลักเวชศาสตร์ฟื้นฟู เพื่อให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่คุ้มค่าที่สุด

ท่านสามารถเข้ารับบริการได้ที่ Zenista Clinic ซึ่งเราพร้อมให้บริการทั้งที่คลินิกกายภาพบำบัดชลบุรี และคลินิกกายภาพบำบัดเพชรบุรี

ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือจองคิวได้ที่ Line ID: @zenista

Shockwave Therapy ช่วยกระตุ้นการฟื้นฟู แต่ “การดูแลตัวเองที่ดี” คือกุญแจสำคัญที่จะทำให้ผลลัพธ์นั้นยั่งยืน