ท่านั่งหลังค่อมไม่ใช่แค่เรื่องบุคลิกภาพ แต่เป็นต้นเหตุสำคัญของโรคออฟฟิศซินโดรม ทั้งปวดคอบ่าไหล่ ปวดศีรษะ และแขนชา บทความนี้จะพาไปเจาะลึกผลกระทบต่อกระดูกคอและไหล่ วิธีเช็กความเสี่ยงง่ายๆ ด้วยตัวเอง และแนวทางปรับสรีระเพื่อป้องกันอาการปวดเรื้อรังก่อนจะส...

ออฟฟิศซินโดรมเกิดจากอะไร? อาจไม่ใช่แค่งานออฟฟิศ แต่เกิดจาก "สมาร์ทโฟน" ที่คุณใช้ทุกวัน! ท่าก้มหน้าเล่นมือถือสร้างแรงกดทับคอและบ่ามหาศาล นำไปสู่ภาวะคอยื่น ไหล่ห่อ และปวดเรื้อรัง บทความนี้จะพาไปเช็กสัญญาณเตือน และวิธีแก้ปัญหา Text Neck Syndrome ด้วยกาย...

ออฟฟิศซินโดรม รักษาหายไหม? คำตอบคือ “หายได้” หากแก้ไขที่ต้นตอ บทความนี้จะอธิบายถึงสาเหตุของอาการปวดคอบ่าไหล่เรื้อรัง และแนวทางการรักษาที่ได้ผลจริง ทั้งการทำกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ การปรับพฤติกรรม และการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เพื่อผลลัพธ์ที่ดี...

ออฟฟิศซินโดรมรบกวนชีวิตการทำงานใช่ไหม? บทความนี้รวม 6 วิธีแก้ออฟฟิศซินโดรมง่ายๆ ที่คุณทำได้เองที่บ้าน ตั้งแต่การปรับท่านั่ง การยืดกล้ามเนื้อ การประคบร้อน ไปจนถึงท่าออกกำลังกายเฉพาะจุด เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการปวดคอบ่าไหล่อย่างถูกวิธี ก่อนที่ปัญหาจะเ...

ออฟฟิศซินโดรม ภัยเงียบของคนทำงานหน้าจอ ทำให้ปวดหลัง ปวดคอบ่าไหล่ มือชา บทความนี้ชวนรู้จักสาเหตุ อาการที่ควรระวัง และแนวทางป้องกันและรักษาแบบครบวงจรด้วยกายภาพบำบัด ทั้งการปรับท่าทาง การยืดกล้ามเนื้อ และการใช้เครื่องมือทันสมัยเพื่อฟื้นฟูร่างกายอย่างถูก...

Office Syndrome ภัยใกล้ตัวคนทำงานหน้าจอ รู้สึกปวดคอบ่าไหล่ ปวดหลัง มือชา หรือไม่? บทความนี้ชวนรู้จักสาเหตุ สัญญาณเตือน และวิธีเช็คตัวเองเบื้องต้น พร้อมแนวทางป้องกันและดูแลด้วยกายภาพบำบัด ก่อนที่อาการจะรบกวนชีวิตประจำวันอย่างเรื้อรัง ปรึกษาผู้เชี่ยวชา...

Office Syndrome ภัยเงียบของคนทำงานยุคดิจิทัล เกิดจากท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง การใช้คอมฯ/มือถือนานๆ รู้จักสาเหตุ อาการปวดคอบ่าไหล่ ปวดหัว มือชา และวิธีป้องกัน หากมีอาการ กายภาพบำบัดคือทางออกที่ช่วยรักษาที่ต้นเหตุ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ปรับท่าทาง และใช้เครื่องม...

ยุคดิจิทัล ทำงานหน้าจอนานๆ เสี่ยง "Office Syndrome" กันเพียบ! บทความนี้ชวนรู้จักสัญญาณ อาการ พร้อมวิธีบรรเทาและป้องกันเพื่อสุขภาพที่ดี

ยุคนี้ทำงานหน้าจอ นั่งท่าเดิมนานๆ เป็นเรื่องปกติ แต่รู้ไหมว่านี่คือสาเหตุหลักของ "Office Syndrome"? ภัยเงียบนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพระยะยาว อย่ามองข้าม!

ให้ความรู้เกี่ยวกับโรค office syndrome พร้อมแนะนำวิธีการป้องกันเพื่อช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพในที่ทำงานและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคนี้

ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการรักษา Office Syndrome ด้วยShockwave เพื่อช่วยบรรเทาอาการ

ชีวิตคนเมืองเร่งรีบ เสี่ยงออฟฟิศซินโดรมโดยไม่รู้ตัว ภัยเงียบใกล้ตัว บ่อนทำลายสุขภาพกายใจ บทความนี้เปิดโปงพฤติกรรมลับและวิธีรับมือ

ทำงานเพลินๆ แต่ปวดเมื่อยตามตัวใช่ไหม? ระวัง! นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของ "ออฟฟิศซินโดรม" ภัยเงียบที่คนทำงานยุคนี้ต้องระวัง!

ในปัจจุบัน ปัญหา Office Syndrome กลายเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้ที่ทำงานออฟฟิศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนที่ใช้เวลานั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

ในยุคที่การทำงานออฟฟิศต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหลายชั่วโมง อาการปวดเมื่อยที่คอ บ่า ไหล่ หรือหลัง กลายเป็นเรื่องที่พนักงานหลายคนต้องเผชิญ นี่คือกลุ่มอาการที่เราเรียกว่า Office Syndrome

การรักษาด้วย Shockwave (ช็อคเวฟ) เป็นวิธีการที่เริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นในการรักษาอาการบาดเจ็บทางกล้ามเนื้อและกระดูก

อาการปวดคอบ่าไหล่ เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเกิดจากการทำงานในออฟฟิศ นั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

“อาการปวดหลัง” เป็นปัญหาที่หลายคนเจอ ไม่ว่าจะมาจากการทำงาน การนั่งนาน หรือยกของหนัก โดยเฉพาะคนสูงอายุหรือคนที่ต้องใช้หลังบ่อย ๆ

ออฟฟิศซินโดรม เป็นอาการที่มักเจอในคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะเมื่อท่านั่งไม่ถูกต้อง

อาการปวดหลังเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในทุกช่วงวัย มักเกิดจากการทำงานหนัก การบาดเจ็บ หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ

อาการปวดคอบ่าไหล่เป็นปัญหาที่พบบ่อยในคนทำงานในยุคปัจจุบัน ซึ่งส่วนหนึ่งมักมีสาเหตุมาจาก Office Syndrome

อาการปวดคอบ่าไหล่ (Neck and Shoulder Pain) เป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในกลุ่มพนักงานออฟฟิศในยุคปัจจุบัน อาการนี้มักเกิดจากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานโดย

จุดประสงค์ แนะนำวิธีการรักษา office syndrome ด้วยคลื่นกระแทก Office Syndrome เป็นอาการที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานที่ต้องนั่งทำงานในท่าเดิมนานๆ

จุดประสงค์ ทำเช็คลิสต์ให้แยกอาการปวดคอบ่าไหล่จาก office syndrome ในปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากใช้เวลาทำงานในท่านั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน