สับสนไหม? ระหว่าง Ultrasound Therapy กับ Shockwave Therapy เครื่องมือไหนคือคำตอบของอาการปวดของคุณ เจาะลึกความแตกต่างระหว่าง 2 เครื่องมือทางกายภาพบำบัด ยอดฮิต เปรียบเทียบให้เห็นภาพชัด ๆ ว่าตัวไหนเหมาะกับ ออฟฟิศซินโดรม หรืออาการบาดเจ็บเรื้อรัง เพื่อให้...

คุณกำลังมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง ปวดหัวตื้อ ๆ หรือ ปวดหลังล่างจากการนั่งทำงานนาน ๆ อยู่หรือไม่? อย่าปล่อยให้ความปวดกลายเป็นความเคยชิน เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ ออฟฟิศซินโดรม อาการ ที่รุนแรงกว่าที่คิด บทความนี้ Zenista Health and Wellness ได...

คุณกำลังนั่งทำงานด้วยท่าเดิมมานานกี่ชั่วโมงแล้ว? พฤติกรรมเหล่านี้อาจนำไปสู่ปวดคอ บ่า ไหล่ เรื้อรังโดยไม่รู้ตัว บทความนี้ Zenista Clinic จะพาคุณไปเจาะลึก Office syndrome วิธีป้องกัน แบบเห็นผลจริง ตั้งแต่การจัดท่าทาง (Ergonomics) ไปจนถึงการเสริมสร้างกล...

ออฟฟิศซินโดรมเกิดจากอะไร? ไม่ใช่แค่การนั่งนาน แต่รวมถึง "ความเครียด" ที่ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัว บทความนี้จะพาไปรู้จักสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดคอบ่าไหล่ ทั้งปัจจัยทางกายและใจ พร้อมสัญญาณเตือน และแนวทางการรักษาและป้องกันที่ตรงจุดโดยนักกายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดกล้ามเนื้อคืออะไร และช่วยลดอาการปวดเรื้อรังได้อย่างไร? บทความนี้อธิบายถึงกลไกการรักษาที่ต้นเหตุ ตั้งแต่การคลายจุดกดเจ็บ การยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ไปจนถึงการใช้เทคโนโลยีทันสมัยอย่าง Shockwave เหมาะสำหรับผู้มีอาการปวดคอบ่าไหล่ ปวดหลัง หร...

Office Syndrome ภัยใกล้ตัวคนทำงานหน้าจอ รู้สึกปวดคอบ่าไหล่ ปวดหลัง มือชา หรือไม่? บทความนี้ชวนรู้จักสาเหตุ สัญญาณเตือน และวิธีเช็คตัวเองเบื้องต้น พร้อมแนวทางป้องกันและดูแลด้วยกายภาพบำบัด ก่อนที่อาการจะรบกวนชีวิตประจำวันอย่างเรื้อรัง ปรึกษาผู้เชี่ยวชา...

Office Syndrome ภัยเงียบของคนทำงานยุคดิจิทัล เกิดจากท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง การใช้คอมฯ/มือถือนานๆ รู้จักสาเหตุ อาการปวดคอบ่าไหล่ ปวดหัว มือชา และวิธีป้องกัน หากมีอาการ กายภาพบำบัดคือทางออกที่ช่วยรักษาที่ต้นเหตุ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ปรับท่าทาง และใช้เครื่องม...

ยกแขนแล้วเจ็บไหล่ หรือปวดไหล่บ่อยๆ อาจไม่ใช่แค่อาการเมื่อยล้า แต่อาจเป็นสัญญาณของกล้ามเนื้ออักเสบ เอ็นไหล่อักเสบ หรือปัญหาข้อไหล่อื่นๆ ที่สัมพันธ์กับอาการปวดคอบ่าไหล่ บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุ การวินิจฉัย และแนวทางรักษาด้วยกายภาพบำบัดเพื่อฟื้...

ปวดคอบ่าไหล่บ่อยๆ จากการทำงานหน้าคอมฯ หรือไลฟ์สไตล์ที่ไม่สมดุล? อย่าปล่อยให้เป็นปัญหาเรื้อรัง บทความนี้ชี้สาเหตุ สัญญาณเตือน และวิธีรักษาด้วยกายภาพบำบัดอย่างตรงจุด ตั้งแต่การประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ การปรับท่าทาง การออกกำลังกายเฉพาะบุคคล และการใช้เครื่...

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ปัญหาฮิตคนทำงาน เกิดจากท่านั่งนาน ท่าทางผิดๆ หากปล่อยไว้อาจปวดเรื้อรัง กายภาพบำบัด คือแนวทาง รักษา ที่มีประสิทธิภาพ ช่วยลดปวด ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ปรับท่าทาง และใช้เครื่องมือทันสมัยอย่าง Ultrasound, Shockwave, Indiba ควบคู...

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ภัยเงียบของ คนทำงาน ยุคดิจิทัล เกิดจากท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง การใช้คอมฯ/มือถือนานๆ รู้จักสาเหตุ อาการ ปวดคอบ่าไหล่ ปวดหลัง และวิธีป้องกันง่ายๆ หากมีอาการ กายภาพบำบัด คือทางออกที่ช่วย รักษา ที่ต้นเหตุ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ปรั...

ปวดคอบ่าไหล่ จากการทำงานหน้าคอมฯ หรือใช้มือถือนานๆ ใช่ไหม? กายภาพบำบัด คือทางออกที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ช่วย รักษาอาการปวด ที่ต้นเหตุ ไม่ว่าจะเป็น ออฟฟิศซินโดรม หรือสาเหตุอื่น นักกายภาพบำบัด จะประเมินและใช้เทคนิคต่างๆ ทั้งการยืดกล้ามเนื้อ ออกกำลังกาย...

ปวดคอบ่าไหล่เรื้อรัง รบกวนชีวิตใช่ไหม? Shockwave Therapy คือ นวัตกรรม การรักษาแบบ ไม่ต้องผ่าตัด ใช้ คลื่นกระแทก ความถี่สูงกระตุ้นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ลดการอักเสบ และ บรรเทาปวด ที่ต้นเหตุ เหมาะสำหรับผู้ที่รักษาแบบอื่นแล้วไม่ดีขึ้น ค้นพบทางเลือกใหม่เพื...

เพื่อให้ผู้อ่านตระหนักถึงความสำคัญของการสังเกตอาการปวดคอบ่าไหล่ที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพร้ายแรง

ให้ความรู้เกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดคอบ่าไหล่ และวิธีการบรรเทาอาการด้วย Indiba Deep Heat

อธิบายการทำงานของ Indiba Deep Heat และการใช้ในการรักษาอาการปวดคอบ่าไหล่ เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจถึงประโยชน์และความสำคัญของการรักษาอาการปวดด้วยวิธีนี้

การรักษาด้วย Shockwave (ช็อคเวฟ) เป็นวิธีการที่เริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นในการรักษาอาการบาดเจ็บทางกล้ามเนื้อและกระดูก

อาการปวดคอบ่าไหล่ เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเกิดจากการทำงานในออฟฟิศ นั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน