รวมเรื่องควรรู้เกี่ยวกับ “อาการปวดเข่า”

รวมเรื่องควรรู้เกี่ยวกับ “อาการปวดเข่า”

อาการปวดเข่าเป็นอาการที่รู้สึกไม่สุขสบายบริเวณเข่า เกิดได้หลายลักษณะ เช่น เจ็บลึก ๆ ปวดตื้อ ๆ ตุ๊บ ๆ เจ็บแหลม ๆ และอื่น ๆ เกิดขึ้นได้รอบเข่า ทั้งด้านหน้า ด้านหลัง ด้านใน ด้านนอก และภายในข้อเข่าลึก ๆ อาการเหล่านี้เป็นกลไกลการป้องกันตัวของร่างกาย ให้ตั...
Read More
รวมเรื่องควรรู้เกี่ยวกับ “อาการปวดหลัง”

รวมเรื่องควรรู้เกี่ยวกับ “อาการปวดหลัง”

อาการปวดหลังเป็นอาการที่คนส่วนใหญ่มักจะเคยเป็นกัน และในบางครั้งเมื่อมีอาการปวดหลังแล้วอาการก็หายไปเองได้อย่างงง ๆ หรือในบางครั้งอาการปวดหลังที่เกิดขึ้นก็ไม่หายเอง ซ้ำร้ายอาการปวดกลับรุนแรงขึ้น ทำให้อาการปวดหลังดูเป็นอาการที่เข้าใจยาก ดังนั้นวันนี้ผมจ...
Read More
รวมเรื่องควรรู้เกี่ยวกับ “อาการปวดคอ บ่า ไหล่”

รวมเรื่องควรรู้เกี่ยวกับ “อาการปวดคอ บ่า ไหล่”

อาการปวดคอ บ่า ไหล่ คืออาการที่ทำให้เรารู้สึก ไม่สุขสบายร่างกาย หรือทำให้เกิดความรำคาญ บริเวณตั้งแต่ท้ายทอยลงมาจนถึงช่วงบ่าและไหล่ มักจะมีอาการ ตื้อ ๆ หนัก ๆ หรือเจ็บก็ได้ อาการดังกล่าวในบางคนที่มีอาการไม่หนัก รู้สึกปวดไม่นาน พักใช้แขน พักใช้บ่า ไม่น...
Read More
ปวดคอ บ่า ไหล่ ทำไมถึงเกิดขึ้นบ่อย?

ปวดคอ บ่า ไหล่ ทำไมถึงเกิดขึ้นบ่อย?

ในยุคที่ทุกคน active ทำงานหนัก เล่นหนัก ใช้ชีวิตแบบสุดเหวี่ยง ร่างกายจึงต้องทำงานหนักขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ก็คือ “อาการเจ็บป่วยของร่างกาย” หากพูดถึงอาการเจ็บป่วยของร่างกายที่เกิดจากการทำงาน เรามักจะนึกถึงอาการปวดบริเวณ คอ บ่า แล...
Read More
ปวดหลังร้าวลงขา ต้องทำกายภาพบำบัด หรือไม่ ?

ปวดหลังร้าวลงขา ต้องทำกายภาพบำบัด หรือไม่ ?

อาการปวดหลังร้าวลงขา เป็นอาการหนึ่งของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการที่เกิดขึ้นนี้มักส่งผลต่อชีวิตประจำวัน บางคนไม่สามารถทำงานได้เนื่องจากมีอาการรุนแรง แต่เมื่อเป็นแล้วโรคนี้สามารถหายได้ครับ และสามารถป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำได้อีกในอนาคต
Read More
การรักษาโดยใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัดดีอย่างไร ?

การรักษาโดยใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัดดีอย่างไร ?

การรักษาโดยใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัดดีอย่างไร
Read More
การรักษาทางกายภาพบำบัด ด้วยวิธี manual therapy

การรักษาทางกายภาพบำบัด ด้วยวิธี manual therapy

การรักษาทางกายภาพบำบัด ด้วยวิธี manual therapy
Read More
ปวดหลังร้าวลงขา สาเหตุเกิดจากอะไร ?

ปวดหลังร้าวลงขา สาเหตุเกิดจากอะไร ?

ปวดหลังร้าวลงขา สาเหตุเกิดจากอะไร ?
Read More
5 วิธีหลีกเลี่ยงอาการปวดเข่า ฉบับพนักงานออฟฟิศ

5 วิธีหลีกเลี่ยงอาการปวดเข่า ฉบับพนักงานออฟฟิศ

5 วิธีหลีกเลี่ยงอาการปวดเข่า ฉบับพนักงานออฟฟิศ
Read More
5 ปัจจัยหลักที่ส่งผลต่ออาการปวดเข่า

5 ปัจจัยหลักที่ส่งผลต่ออาการปวดเข่า

5 ปัจจัยหลักที่ส่งผลต่ออาการปวดเข่า
Read More
5 อาการเข่าเสื่อม เช็คง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน

5 อาการเข่าเสื่อม เช็คง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน

5 อาการเข่าเสื่อม เช็คง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน
Read More
“รองช้ำ” รักษาได้ด้วย Shockwaves

“รองช้ำ” รักษาได้ด้วย Shockwaves

“รองช้ำ” รักษาได้ด้วย Shockwaves
Read More
ทำไมคนอ้วนมีโอกาสปวดเข่าได้ง่ายกว่าคนทั่วๆไป

ทำไมคนอ้วนมีโอกาสปวดเข่าได้ง่ายกว่าคนทั่วๆไป

ทำไมคนอ้วนมีโอกาสปวดเข่าได้ง่ายกว่าคนทั่วๆไป
Read More
10 อาการ ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าต้องมาหานักกายภาพบำบัด

10 อาการ ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าต้องมาหานักกายภาพบำบัด

10 อาการ ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าต้องมาหานักกายภาพบำบัด
Read More
ทำไมเมื่อวิ่งออกกำลังกายแล้วมักมีอาการเจ็บเข่าทางด้านหน้า?

ทำไมเมื่อวิ่งออกกำลังกายแล้วมักมีอาการเจ็บเข่าทางด้านหน้า?

ทำไมเมื่อวิ่งออกกำลังกายแล้วมักมีอาการเจ็บเข่าทางด้านหน้า?
Read More
เข่าสำคัญอย่างไร

เข่าสำคัญอย่างไร

สวัสดีทุกท่านครับ เข่าเป็นส่วนที่สำคัญมากต่อการใช้ชีวิต หากเข่าไม่ดี ชีวิตก็แย่ตามไปด้วย เพราะฉะนั้นต้องดูแลเข่าให้อยู่กับเราไปได้นานๆดีที่สุดครับ แต่หากพูดถึงการบาดเจ็บของข้อเข่า เราก็จะโฟกัสไปที่อาการปวดหรือเจ็บที่หัวเข่าโดยตรงเลย แต่ที่คนส่วนใหญ่ย...
Read More
กล้ามเนื้อต้นขาตึง ส่งผลอย่างไรต่อเข่าบ้าง

กล้ามเนื้อต้นขาตึง ส่งผลอย่างไรต่อเข่าบ้าง

สวัสดีทุกท่านครับ เข่าเป็นส่วนที่สำคัญมากต่อการใช้ชีวิต หากเข่าไม่ดี ชีวิตก็แย่ตามไปด้วย เพราะฉะนั้นต้องดูแลเข่าให้อยู่กับเราไปได้นานๆดีที่สุดครับ แต่หากพูดถึงการบาดเจ็บของข้อเข่า เราก็จะโฟกัสไปที่อาการปวดหรือเจ็บที่หัวเข่าโดยตรงเลย แต่ที่คนส่วนใหญ่ย...
Read More
กล้ามเนื้อน่องตึง ส่งผลเสียได้มากกว่าที่ท่านคิด

กล้ามเนื้อน่องตึง ส่งผลเสียได้มากกว่าที่ท่านคิด

ผมเชื่อว่าหลายๆท่านอาจเคยมีประสบการณ์อาการเจ็บที่ใต้ฝ่าเท้า อาการเจ็บเข่า ปวดลึกๆที่ข้อพับเข่า หรืออาการอื่นๆกันมาบ้างแล้ว เมื่อรักษาหายแล้วอาการจะหายไปพักใหญ่และกลับมาเป็นซ้ำอีก การเป็นซ้ำนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากกล้ามเนื้อน่องของท่านมีอาการตึง อาจจะน...
Read More
การรักษาอาการปวดด้วย shock wave

การรักษาอาการปวดด้วย shock wave

หลายคนอาจเคยปวดเข่ากันมาบ้างแล้ว บางคนไม่ได้รักษาอาการก็หายเองแต่ว่าส่วนใหญ่แล้วอาการก็จะกลับมาเป็นซ้ำอยู่เรื่อยๆและกลายเป็นอาการเรื้อรังในที่สุด ในวันนี้ผมมีอุปกรณ์ทางกายภาพบำบัดชนิดหนึ่งมาแนะนำครับ เป็นอุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพในการลดปวดที่สูงมากและเ...
Read More
วิ่งแล้วเจ็บข้างเข่า shockwave ช่วยได้

วิ่งแล้วเจ็บข้างเข่า shockwave ช่วยได้

นักวิ่งหรือผู้ที่ออกกำลังกายที่มีการวิ่งอาจจะเคยมีประสบการณ์รู้สึกเจ็บๆข้างเข่าขณะวิ่งมาบ้างแล้ว อาการที่ว่ามักจะทำให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายหรือการใช้ชีวิตลดลง เดินแล้วเจ็บจนไม่อยากออกกำลังกาย อาการนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรและต้องใช้วิธีไหนในการรักษ...
Read More
อาการตึงของกล้ามเนื้อเกิดจากอะไร

อาการตึงของกล้ามเนื้อเกิดจากอะไร

หลายท่านอาจะทราบกันดีอยู่แล้วอาการที่เราบอกว่า “รู้สึกตึงๆ” “รู้สึกกล้ามเนื้อเป็นก้อนๆ แผ่นๆ” มันคืออาการตึง และอาการตึงนี้ทำให้เกิดความไม่สุขสบายต่อร่างกาย แต่คงมีไม่มากที่จะรู้ว่าอาการตึงนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร แต่!! ท่านก็อาจจะมีคำถามอีกว่า “รู้ไปแล...
Read More
จะเป็นอย่างไรถ้าปวดเข่าแล้วไม่ได้รับการรักษา

จะเป็นอย่างไรถ้าปวดเข่าแล้วไม่ได้รับการรักษา

สวัสดีทุกๆ ท่านครับวันนี้เรามาคุยกันเรื่องอาการของเข่าเช่นเคยแต่วันนี้เราจะเน้นไปที่ผลเสียของการที่ไม่ได้เข้ารับการกายภาพบำบัดรักษา เมื่อมีอาการบาดเจ็บหรือปวดเข่ากันครับ เรื่องเล็กๆ สามารถทำให้เกิดปัญหาใหญ่ได้ดังคำกล่าวที่ว่า “น้ำผึ้งหยดเดียว” เข่าก...
Read More
ยิ่งสูงอายุยิ่งต้อง ดูแลเข่าให้ดี ผู้สูงอายุล้มง่ายแต่หายยาก

ยิ่งสูงอายุยิ่งต้อง ดูแลเข่าให้ดี ผู้สูงอายุล้มง่ายแต่หายยาก

สงสัยไหมครับว่าทำไมเข่าถึงสำคัญกับผู้สูงอายุมากนัก?เพราะว่าเมื่อร่างกายเข้าสู่วัยผู้ใหญ่จะเริ่มมีการเสื่อมของระบบต่างๆในร่างกาย เช่น ข้อเข่าเสื่อม และที่เน้นมากๆ คือเรื่องของการทรงตัว
Read More
เข่าเสื่อม ( osteoarthritis knee)

เข่าเสื่อม ( osteoarthritis knee)

มนุษย์เกิดมาพร้อมกับร่างกายที่จะค่อยๆ เสื่อมลงทุกๆ วันตามอายุนั่นทำให้เมื่อเรายิ่งอายุมากขึ้นก็จะบาดเจ็บได้ง่ายขึ้นตามไปด้วย ปัญหาที่พบได้บ่อยๆจากความเสื่อมคือ “เข่าเสื่อม”
Read More